令和5年9月の献立
献立をクリックすると毎日の給食とおやつの写真がみられます。
※献立は、都合により多少変更する場合もありますのでご了承下さい。
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親子ふれあい運動会
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★敬老の日
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腸内環境は大丈夫？
まだまだ暑い日が続いていますが体調管理は大丈夫でしょうか？暑い日はついつい冷たい物を食べすぎたり、飲みすぎたりしてしまいがちです。冷たい物はなぜとりすぎに注意しなければならないでしょうか？
冷たい物を摂ったり、お腹を出して寝ると当然お腹が冷えてしまいますね。その結果、胃腸の血流が悪くなり、働きが鈍くなってしまいます。そして食べた物が消化しきれなくなり、腹痛がおきたり、最悪の場合下痢になったり･･･
バランスの良い食事をこころがけ腸内環境を整えましょう！
20日「じゃがいもチーズ煮」 5人分
材料
- じゃがいも 250g
- 玉ねぎ 35g
- ベーコン 25g
- コンソメ 1g
- ダイスチーズ 25g
- ドライパセリ 少々
（作り方）じゃがいもは一口大、玉ねぎは2mm、ベーコンは5mmのスライスにカットする。鍋にじゃがいも、玉ねぎを入れ、材料がかぶるくらいの水を入れ煮る。じゃがいもが茹で上がったらベーコン、コンソメも入れ、鍋に水分がなくなるまで煮詰める。最後にパセリをちらして出来上がり。