2023.10.24

受験に向かって、モヤモヤする心と向き合おう！

　スクールカウンセラーの松渕先生を講師に、「心の健康教室」を行いました。
　思春期特有の不安や悩み、訳もなくイライラ・モヤモヤする心の不安定さなど、日頃ため込んでしまいがちなストレスとどう付き合っていけばいいのか。具体的なお話も含めて有意義な講話をしていただきました。受験期に入り、何かと心配なことも多い時期ですが、緊張と緩和で、自分をコントロールする力を養いましょう。そして、悩みをはき出して相談することも大切ですね。

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  気分転換にはストレッチが有効