令和7年3月の献立
献立をクリックすると毎日の給食とおやつの写真がみられます。
※献立は、都合により多少変更する場合もありますのでご了承下さい。
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日
(土曜日)
お茶/牛乳
お菓子
お菓子
日
(火曜日)
日
(木曜日)
日
(金曜日)
日
(土曜日)
お茶/牛乳
お菓子
お菓子
日
(火曜日)
日
(木曜日)
わかめごはん
さつま天ぷら
鶏だんご汁
パインコンポート
さつま天ぷら
鶏だんご汁
パインコンポート
日
(金曜日)
ごはん
おからハンバーグ
きのこと白菜のサラダ
チンゲン菜のスープ
ヨーグルト
おからハンバーグ
きのこと白菜のサラダ
チンゲン菜のスープ
ヨーグルト
日
(土曜日)
お茶/牛乳
お菓子
お菓子
日
(月曜日)
ごはん
さわらのみそ焼き
ひじき炒め
なめこのみそ汁
バナナ
さわらのみそ焼き
ひじき炒め
なめこのみそ汁
バナナ
日
(火曜日)
ふりかけごはん
ハムチーズカツ
春雨サラダ
さつま汁
プリンタルト/ゼリー
ハムチーズカツ
春雨サラダ
さつま汁
プリンタルト/ゼリー
日
(水曜日)
バターロールパン
はちみつチキン
発芽玄米パスタのサラダ
コンソメスープ
ももゼリー
はちみつチキン
発芽玄米パスタのサラダ
コンソメスープ
ももゼリー
日
(木曜日)
春 分 の 日
日
(金曜日)
ごはん
豚肉のアップルソース
もやしサラダ
茎わかめのスープ
洋梨コンポート
豚肉のアップルソース
もやしサラダ
茎わかめのスープ
洋梨コンポート
日
(土曜日)
お茶/牛乳
お菓子
お菓子
日
(月曜日)
ごはん
煮たまご
五目納豆
しょっつるスープ
いちごゼリー
煮たまご
五目納豆
しょっつるスープ
いちごゼリー
日
(火曜日)
ごはん
サバのみそ焼き
昆布の炒め物
けんちん汁
みかんコンポート
サバのみそ焼き
昆布の炒め物
けんちん汁
みかんコンポート
日
(水曜日)
きつねうどん
ミニパン(４,5歳児)
つぼみ菜のおひたし
フルーツヨーグルト
ミニパン(４,5歳児)
つぼみ菜のおひたし
フルーツヨーグルト
日
(木曜日)
ポークカレー
わかめサラダ
オレンジ
わかめサラダ
オレンジ
日
(金曜日)
ごはん
ささみレモン揚げ
チンゲン菜のあんかけ
えのきのすまし汁
和梨ゼリー
ささみレモン揚げ
チンゲン菜のあんかけ
えのきのすまし汁
和梨ゼリー
日
(土曜日)
お茶/牛乳
お菓子
お菓子
日
(月曜日)
古代米
玉子焼き
おからの炒め物
じゃがいものみそ汁
みかんゼリー
玉子焼き
おからの炒め物
じゃがいものみそ汁
みかんゼリー
きちんと食事とれていますか？
育ち盛りの子どもにとって、栄養の偏り、朝食の欠食、糖分のあるおやつの摂りすぎなどは、肥満などにつながりやすくなります。また、大人になってからもその食事習慣が改善されにくく、健康を損なうリスクが高くなります。規則正しい生活を身につけましょう。
◎食生活の乱れが引き起こすリスク
・小児肥満…カロリー過多。偏った食事内容など。
・骨密度の低下…子どものときの食生活が骨密度を左右します。
・生活リズムの乱れ…朝食を抜くことで活力や集中力が低下します。
◎健康習慣、はじめの一歩
・朝食は毎日…脳や体を起こし、１日のスタートの活力に繋がります。
・家族みんなで…マナーや食べ物の知識も身につきます。
・野菜の栽培…食への関心が高まり、野菜への苦手意識が減ります。
旬の料理を使ったレシピ
26日 「つぼみ菜のおひたし」 5人分
（材料）
・つぼみ菜 80g ・エリンギ 30g ・ツナ缶 50g ・油揚げ 10g ・乾燥わかめ 1g ・しょうゆ 3g
・白しょうゆ 1.5g ・砂糖 1.5g
（作り方）調味料は混ぜ合わせ、わかめは戻しておく。つぼみ菜、油揚げは食べやすい大きさにカットする。エリンギは短冊切りにし、食材を茹でて水分を切る。ツナも水分を切って、冷ました野菜、わかめ、調味料と混ぜ合わせ出来上がり。